Découvrez qu’est-ce-que l’approche corps-esprit à travers mon parcours professionnel.
L’approche corps-esprit (ACE)
L’approche corps-esprit (ACE) est issue des recherches du Pr Herbert Benson, cardiologue à Harvard, qui a étudié l’impact du stress sur la santé physique. Cette approche prend en compte les interactions entre le corps, l’esprit et nos comportements.
J’ai suivi en 2019 la formation dirigée par le Dr Nathalie Rapoport Hubschman (Rencontres Perspectives) selon trois axes particuliers et différents intervenants :
- La méditation pleine conscience (auprès du Dr Christophe André et Manuela Tomba psychologue)
- La gestion du stress (auprès du Dr Nathalie Rapoport Hubschman)
- La psychologie positive (auprès de Rebecca Shankland, psychologue)
L’hypnose humaniste
L’hypnose humaniste (ou symbolique) est une forme d’hypnose où la personne garde « les rênes ». Guidée, elle reste actrice tout au long de la séance. Grâce à un état de conscience modifié, l’hypnose humaniste permet de modifier certains schémas inconscients, travailler les émotions douloureuses, panser les blessures intérieures, apporter les changements pour évoluer et aller mieux. J’utilise cet outil durant la psychothérapie.
Découvrez également d’autres explications pour comprendre ma démarche professionnelle :
Virginie NGAMBA
Psychologue clinicienne à Besançon